BIKEで走り回っているから問題無しと思っていたら…
中性脂肪値とLDLコレステロールがレッドゾーンへ(^_^;
LDLコレステロールは前回の検査の時より下がっていたのだが
伏兵の中性脂肪値にやられてしまいました。
慌てて病院にいくと
『前日に食べた食事で左右されたりするから心配要らないよ』
だって。。。
『検査の前日はなに食べましたか？』
って、言われてもねえ。
『とりあえず食事療法で3ヶ月間様子を見ましょう』
で・・・
もらったパンフを見てみると。
1.食べすぎは禁物。
2.動物性脂肪は控えましょう。
3.コレステロールの多い食品は控えましょう。
4.甘いものはほどほどに。
わかりきった文字の羅列に
『知っとるわい。好きなもんばっかりぢゃ』
体重は66.1kg ： 腹囲は74cm と言うことで、こちらはまあまあかな♪
だからと言う訳ではないが今日も少しだけご近所ポタ。。。
お約束は、いつもの公園でスタート前です。
河川を散策したり。
圏央道を散策したり(笑)
吹流しを横目で見ながらポタポタと。。。
風、強すぎです。
予報では北風微風となっていたのになぁ〜。
本日の走行は60kmオーバー。こんなところを走りました。
帰宅後、ステムもカーボン…柄。。。んっ？がらってなによ♪
はい。カーボンコートしてあるヤツですね。
なる○までセールやってて特価品につられちゃいました（爆）
に、交換しました。
以外にまとまった感があって良いのではないかい(^^♪
次のお休みは30日。
年の瀬に、ちゃりで走ろうなんて無謀かしらん
まっ。。。走り収めっちゅーことで(^^♪
