本当に。。。？？？

病院へ検査結果を聞きにいきました。
全く問題無しとのこと…
ほっと一安心の結果でした(^^♪

色々な説明の中で質問をしました。
自転車に乗っていることは以前医者にも話していたのですが
『ちょっと、無理すると息苦しい』と話したところ
強い運動時、普通に呼吸できるようになるには
『５年かかる』　と、言われました。　
しかも、普通はあそこが痛いとかここに違和感ある
などと言う人が多いようです。
オイラのように病院へ来る度に、陽に焼けて黒くなるヤツは珍しいらしい。
つぅ〜か、他にいないと言ってました。

今日もバイクで行くつもりだったのですが
支度をしてチャリにまたがった瞬間。。。雨・・・(>_<)
足も痛いし、車にしました。

話は変わります。
2009/9/20に　2009東京シティサイクリングが開催されますね。


参加しようと思いましたが仕事でした。
走行距離は４０kmだそうです。短く感じるのはオイラだけ？
子供連れファミリーも参加可能なので短距離なのかな
ＨＰの画像を一部お借りしましたが交通規制は無さそうですね。
だから短距離かもね。

まだ定員には達していないようなので参加可能です。
行く人がいたら声かけてね休暇とって参加します。

夏休みも…

雨ばかり降っていて、あっと言う間に終りです。
結局どこへも行けませんでした（涙）

そして…

いよいよ明日が最終日。
最後の日ぐらい良い天気であって欲しいです。
山へ行こうか（奥多摩）、海へ行こうか（羽田・多摩川河口）思案中
例によって一人旅です、自由気ままに走りましょう。

休み中にコツコツいじったMyBIKEの総重量がでました。

7,19kg・・・

あと一寸で6kg台。
ここから先が厳しい。
もう血も汗も出尽くしたぞ(笑)





うぅ〜ん。新型デュラ仕様ってかっこえぇのぉ〜♪
いっ、いかん。。。
流石に、これ以上のGradeUpは神が許してくれん…^_^;

●LIVESTRONG/強く生きよう。。。

ランス・アームストロング ( 1971年9月18日 )
自転車乗りなら殆んどの方がご存知ですよね♪
詳しく知りたい人はここをクリック。

で・・・

その、ランス・アームストロング選手が、
1997年にガンと闘うひとびとをサポートするために
『　ランス・アームストロング基金　』を設立しました。
この意思に賛同したナイキは、2003年からランス・アームストロング基金が
展開する「LIVESTRONGプロジェクト」に参加し、
プロジェクトの象徴となるLIVESTRONGイエローバンドを展開。
その収益のすべてをガンと闘うひとびとの活動に寄附している。

これがそのLIVESTRONGプロジェクトのリストバンド。


うぅ〜む。
オイラがリストバンドを買い、応援するって…（汗）

で・・・
今日は、6週間ぶりのお勤めで病院でした。
日に焼けた腕を見ながら看護師さんが
『病院で検体検査する人の腕じゃないよね』・・・って(笑)

血液検査に異常は無く、次回も6週間後にお勤めです。
その頃には秋風が気持ち良いシーズンかもね♪

帰り道、気になっていたcoffeeshopへ。。。
やっと中に入る事が出来ました (^^♪



中々に良いお味でした♪




外で待つ良い子（爆）




お約束。



自分の自転車を綺麗に撮りたいのだが、これがまた難しい（汗）



本日の：走行データは距離と移動時間だけ。

走行距離：　　52.49ｋｍ　
最高速度：　　　
走行時間：　　03.03Ｔｍ
平均速度：　　

のんびりとお散歩感覚で、ジテツウならぬジテビョウでした。

夜の銀座とは…。

正反対の昼の河川敷サイクルロード♪

一昨日の午後。
ちょいと早めのKanreki祝い(^^♪
夜の銀座で、豪華焼肉タベホーダイコースにご招待♪♪♪
昨年行って、お気に入りになった唐人凧。

今回も　〖松坂君〗　の特別登板で思わずニッコリ[E:lovely]

ササッと火で炙り、口の中へご招待すると
甘ぁ〜い香りと肉汁がパーフェクトピッチングです[E:good]
カニさんもタベホーダイのお店なので
店をつぶしてやる位の勢いでシコタマ喰らって来ましたよん(笑)

有楽町駅から徒歩5分。こちらのビルの６Ｆです。



一夜明け。
カニと焼肉の余韻を引きづったまま(笑)
多摩チーム・ツーリング会のスタートです。
いつもの公園に集まっていただき、お約束を撮ってからスタートします。




途中、始めてご一緒する『かいさん』と、合流。
何と、PINARELLO FP3が三台そろい踏みしました。








一人でモクモクと走るよりも大勢で走ったほうが楽しいです♪
みなさん（特にかいさん）またご一緒よろしくです。


PS：銀座へ行く途中アキバで一寸遊んできました。
　　 名物の？アキバオーで玩具を買って他の店でWindows７を購入。
　　 自作ＰＣの機嫌が悪くクリーンインストールしなければNGなところまで来てました。
　　 ちょうど良い機会でしたから、悪名高き(笑)VISTAをあきらめて。。。

Windows７のインストール完了。
評判どおり。速い・軽い・VISTAで使えなかったフォトショもＯＫということなし。
ただ、頻繁にアップグレードを繰り返しているのがわずらわしいっす。
急いでなければServicepack２まで待った方が良いかも。。。

あと、VISTAで地図の読み込みがNGだったスポーツトラックス
がーみんからインポートしたログと見事ドッキング♪
これは嬉しい(^^♪



さてと。
残りのソフトをインストールして一杯やるか（爆）

折角の土曜日が…

土・日・休日は、めったに無いのになぁ〜・・・・・

ちゃり友さん達と一緒に走れる土日休日が雨の予報で台無しです。
近場の多摩チームは、Ｇ３となかちゃんだけでご近所ポタ。
残念ながらnakagawaさんと最近始めたかいさんは不参加でした。

午後からの雨予報をにらみつつ、
取ったコースは　『いつでもダッシュで自宅に戻れる場所♪』





ご近所ポタコースなので公園のハシゴ(笑)や川沿いの道を散策しながら走ります。
岩の上にカワちゃん発見(^^♪

小さすぎて撮った本人も確認できません（爆）


綺麗に色づいた紅葉がまだ残っていました。





怪しい人影発見…^^;







この時はまだ青空も見えていましたが





走り出してトンネルを一つ抜けた所で急に雲がワラワラと…
急遽、更に安心コースを選びます。
結局40km程の走行で地元に戻り　（うまうまコース）　へと更に変更(笑)

お店を出て走り出すとお約束の雨。。。
ぎりぎり濡れずに帰宅できました。
なかちゃんも間に合ったかな？
今日もご一緒ありがとうございました。
次の休日は皆と一緒に走りたいものです。


蛇足ネタ。

これから更に寒くなりますね
ロード用のシューズって甲の部分がメッシュで出来ていて
夏は涼しく・冬、更に涼しい（冷たい）作りですよね。
で・・・
シューズカバーなるものが各メーカーから販売されているのですが結構高い。
Ｇ３はこんな物を試してみました。



右足に履いているのがBBBの物で市販品です。
左足に履いているのが一式（左右で）ろっきゅっぱ。
ビンディング部分をハサミで切り取ってこんな感じになりました。



ワンシーズン持てば御の字♪
なにせ・ろっきゅっぱですからね(笑)
素材はウェットスーツと同じ物、結構役立ちます。