2010年06月02日

多摩湖タイムトライイアル

風も無く、穏やかに晴れ渡った青い空
こんな日は少しだけでも走りたいよね。

で…

何処を走るか悩んだ結果
久しぶりに多摩湖へ行ってみることにした。
半年ぶりのタイムトライアル
今日は少し追い込んでみることにした。
前半は下り坂、歩行者やジョギングの人達に迷惑がかからぬよう
すれ違い時や追い抜きの時は漕がずにやり過ごし
後半の登りにすべてを掛ける

結果。。。
201006021533
半年前より2分ほど時短♪


景色はすっかり緑濃く
気持ちの良いコースになっていました。
201006021528



帰りは少し遠回りしてアウトレットにお立ち寄り(^_^♪

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平均速度 22.5km・最高速度 51.6km/h・平均心拍数 140bpm・平均ケイデンス 73rpm
本日の走行距離 :  41.3km
今月の走行距離 : 41.3km
今年の走行距離 : 2,258km
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